اگر شمامانند بسیاری از زنان هستید، دوران پیش از یائسگی – سال‌هایی که در طی آن وارد دوران یائسگی می‌شوید – ممکن است یک دوره طاقت‌فرسا پر از چرخه‌های قاعدگی نامنظم، گرگرفتگی، خشکی واژن، اختلالات خلقی، و مشکل در خواب باشید. علاوه بر همه این علائم، این زمان به ظاهر دلهره آور ممکن است با
مشاهده مطلب سردرد ناشتا نوعی سردرد است که پس از 16 ساعت غذا نخوردن یا بیشتر رخ می دهد. ممکن است هنگام حذف وعده‌های غذایی، هنگام تمرین روزه‌های متناوب(رژیم فستینگ) یا زمانی که به دلایل مذهبی مانند ماه رمضان روزه می‌گیرید، سردرد داشته باشید. سردرد ناشتا معمولاً خفیف تا متوسط است و ضربان یا نبض ندارد. سردرد
مشاهده مطلب مشکلات خواب مثل بی خوابی می تواند بر میگرن تأثیر بگذارد. در این مقاله می‌آموزید که از چه تکنیک هایی برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده کنید که بتواند به جلوگیری از حملات میگرن و به حداقل رساندن سردرد ناشی از کمبود خواب منجر شود. برای افراد مبتلا به میگرن معمول است که با سردرد
مشاهده مطلب 